Mats

「Matsは宝の山です！」と市川先生がよく講習会でおっしゃっていますが、具体的に
どのようにしたらよいかの実技をみっちり２日間行いました！

初日の寝返りではBody mechanicsに関してかなり細かく指導を受けました。おかげで
翌日筋肉痛に・・・

カラダの使い方ひとつで反応がここまで変わるのか！を痛感しました。

早速今回学んだことを練習したいと思います！

今回はPolandからMonikaさんが参加されました。

PNFを通じての国際交流もできた貴重な２日間でした。